Quanto comer por dia para não engordar?

0

Uma alimentação balanceada e sem exageros é a base para quem não quer engordar

Como sempre defendemos aqui, a base para emagrecer com saúde é uma alimentação saudável e sem exageros. A ingestão diária de alimentos saudáveis como frutas e legumes traz muitos benefícios ao nosso corpo. A pele fica mais bonita, intestino funciona melhor, mais energia para o nosso corpo, e claro, uma facilidade maior para emagrecer.

Mas quanto e o que comer?

A sugestão abaixo foi elaborada pela nutricionista Sonia Tucunduva e publicada no site G1. Confira como calcular as quantidades de alimentos diárias recomendadas para comer e não engordar:

Quanto comer por dia

>> Dieta “secreta” que emagrece 10 kg <<

Veja como PESSOAS COMUNS estão emagrecendo até 10 kg (e diminuindo até 11 cm de barriga) seguindo uma dieta “secreta” elaborada por um famoso naturopata brasileiro.

Assista a este vídeo rápido, enquanto ele ainda está no ar:

Código Emagrecer de Vez: assista e veja como funciona!

OdieiRazoávelBomMuito bomExcelente (votos: 1, média: 5,00 de 5)
Loading...
Compartilhe:

Deixe um comentário