Dieta saudável para emagrecer 3 kg em uma semana

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Dieta fácil e saudável!

Se você procura uma dieta saudável para emagrecer rápido e sem gastar muito, vamos te dar uma opção muito interessante nesse artigo. Você vai se surpreender no quanto vai ser simples de seguir e nos resultados incríveis poderá ter.

Dá pra emagrecer até 3 kg em uma semana apenas seguindo essa dica!

Dieta de 21 dias emagrece mesmo

Fácil e saudável: a dieta do limão

Você sabia que o limão é um poderoso aliado na luta contra a balança? Na verdade, é um dos melhores. O limão é um poderoso desintoxicante para o organismo, dissolvendo toxinas e gorduras de nosso corpo. E esse efeito ainda ajuda a combater o envelhecimento!

Incluir o limão na alimentação ajuda a emagrecer devido ao seu alto teor de ácido cítrico. Essa substância atua como um adstringente, limpando o organismo de toxinas e gorduras. Além disso, o limão ajuda a desintoxicar o organismo, tem ação diurética e aumenta a sensação de saciedade.

E por isso que a nossa “dieta saudável para emagrecer” é totalmente focada no limão!

Dieta saudável para emagrecer rápido

Vamos ao que interessa! Se você estava esperando um cardápio para emagrecer, não vai ser isso o que vamos te passar agora. Nem vai precisar.

A dieta é bem simples de se realizar e ao contrário do que muitos pensam, não é preciso um cardápio específico. E mesmo que já esteja seguindo alguma dieta, você pode seguir essas dicas sem problemas.

Mais do que uma dieta, essa dica é um hábito semanal, que pode realmente te fazer perder até 3 kg em 7 dias. Só é preciso ficar atenta à alimentação. Nada de exagerar nos doces, refrigerantes e alimentos ricos em açúcar. Beba muita água e aposte em uma alimentação saudável e balanceada.

E então durante 7 dias você vai tomar um copo (aproximadamente 200ml) de água com a metade de um limão espremido pela manhã em jejum, outro antes do almoço e outro antes do jantar. Esse suco deve ser consumido assim que for preparado, pois perde rapidamente suas propriedades.

Faça isso por sete dias e depois se quiser fazer novamente, faça um intervalo de duas semanas até voltar a fazer.

Pronto, só isso! A dica é manter uma alimentação saudável e incluir o consumo do suco do limão antes das refeições principais. O suco não possui contra-indicações. Apenas evite se você possui alguma restrição médica quanto ao consumo de alimentos ácidos.

A barriga tá sobrando? Aposte na dieta da água com limão e você vai sumir com ela rapidinho!

E funciona!

Sim, funciona. Como já foi dito, o limão é um poderoso aliado para emagrecer. E ao ser consumido dessa forma, ele estimula o organismo a eliminar as toxinas e trabalhar melhor, queimando calorias e promovendo o emagrecimento.

Só não vai funcionar se você vacilar na alimentação e exagerar no que não pode. Aí nem esse suco vai fazer milagres. Faça uma forcinha e por uma semana deixe de lado o chocolate, doces, alimentos industrializados e refrigerantes. Beba bastante água e coma bastante legumes, frutas e verduras.

Mantendo essa base saudável e incluindo a água com limão antes das refeições, ao final de 7 dias você vai notar uma grande diferença!

>> Dieta “secreta” que emagrece 10 kg <<

Veja como PESSOAS COMUNS estão emagrecendo até 10 kg (e diminuindo até 11 cm de barriga) seguindo uma dieta “secreta” elaborada por um famoso naturopata brasileiro.

Assista a este vídeo rápido, enquanto ele ainda está no ar:

Código Emagrecer de Vez: assista e veja como funciona!

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