Categoria: Saúde

Alimentação, hábitos saudáveis e diversas dicas de saúde e bem estar para melhorar sua qualidade de vida!

Você sabia?

No processo de emagrecimento saudável, a alimentação é tão importante, que vale por 80% de todo o processo. Ou seja, se quer emagrecer de maneira natural, sem forçar os limites do organismo e sem danos à saúde, você deve começar mudando seus hábitos alimentares e apostando em uma alimentação balanceada.

Atividades físicas são importantes? Claro que sim, fundamentais na vida de todos. Mas no processo de perda de peso, elas valem por apenas 20%. Foco na alimentação saudável é o segredo, e atividades físicas para turbinar a queima e manter tudo funcionando direitinho! Sua saúde e seu corpo agradecem!