Como curar ressaca: 10 alimentos para aliviar os sintomas

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Confira uma lista de alimentos que ajudam a curar ressaca rapidinho!

Exagerou na bebida ontem e agora o que restou foi uma tremenda ressaca, não é? Dores de cabeça e no corpo e uma baita vontade de ficar na cama, esperando todo esse mal estar passar… é como se o nosso corpo estivesse nos castigando pelos exageros com a bebida.

O ideal nesse momento é comer alimentos que ajudam o organismo a se recuperar e acabar com a ressaca. Listamos 10 alimentos que ajudam a acabar com todo esse mal estar.

Como curar ressaca: 10 alimentos para aliviar os sintomas

Água: É muito importante beber bastante água nesse momento já que o álcool desidrata o corpo.

Alho: Possui substâncias com ação anti-inflamatória que auxiliam na digestão, além de ser um antibiótico natural.

Azeite de oliva: uma colher de sopa é o suficiente para que o azeite diminua o ritmo de absorção do álcool pelo organismo.

Chá de camomila: Ótimo para curar náuseas. É preferível tomar o chá adoçado com mel para ajudar a recuperar os níveis de açúcar no sangue.

Chá de hortelã: Ajuda no processo digestivo e também a desintoxicar o organismo.

Feijão: Rico em fibras e ácido fólico, é um ótimo alimento para ajudar na recuperação do corpo.

Gengibre: Além de ser um grande aliado da saúde, sua ação anti-inflamatória no sistema digestivo ajuda a combater a náusea.

Leite: Ameniza os efeitos da bebedeira ao ser consumido antes e depois da balada.

Suco de frutas: Ajuda a normalizar os níveis de açúcar no sangue que caem após terem ficado altos durante a bebedeira.

Tomates: Possui vitamina C e substâncias importantes para ajudar o corpo a se livrar das toxinas deixadas pelo álcool no organismo. Uma boa dica é fazer um suco de tomates.

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