Limonada detox seca barriga

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Combinando ingredientes que combatem a gordura abdominal, esse suco “seca barriga” pode fazer você finalmente ficar com a cintura fina

Para a maioria de nós é muito difícil eliminar a gordura da barriga. Mesmo malhando e correndo, parece que qualquer docinho que comemos faz as gordurinhas aparecerem.

E não tem jeito. Para evitar as temíveis e indesejáveis gordurinhas abdominais é preciso ter atenção com a alimentação. E a prática de exercícios como a caminhada e a corrida realmente ajudam a diminuir a barriga.

O que podemos fazer também é explorar os benefícios que muitos alimentos possuem para acelerar a queima da gordura. Alguns desses alimentos quando combinados, se tornam poderosos aliados para emagrecer, como esse suco “seca barriga”.

Limonada detox seca barriga

Combinando alimentos que induzem nosso organismo a queimar as gordurinhas, essa limonada seca barriga, além de refrescante, pode ajudar a emagrecer rapidinho! E se o seu consumo for associado a uma dieta saudável e prática de atividades físicas, tenha certeza que seus pneuzinhos vão embora logo. Tudo graças aos seus ingredientes poderosos: limão, hortelã, gengibre e pepino.

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Por que emagrece?

São quatro ingredientes que possuem propriedades que induzem a queima de gorduras e facilitam a digestão.

Limão: É um ótimo estimulante metabólico. Possui boa quantidade de pepsina, que ajuda nosso organismo a aproveitar melhor as proteínas e a queimar de gorduras. O ácido ascórbico presente nele também favorece a boa digestão, garantindo uma melhor absorção dos nutrientes.

Gengibre: Poderoso anti-inflamatório, ele possui uma substância chamada gingerol que ativa o funcionamento do intestino e estômago garantindo uma boa digestão, desinflamando, evitando gases e eliminando as gordurinhas abdominais.

Hortelã: É também anti-inflamatória e ajuda a eliminar gases, absorver nutrientes e prevenir a acidez estomacal.

Pepino: Já são conhecidos os benefícios do pepino para melhorar a pele e olheiras. Mas ele também é um ótimo aliado para o organismo. Por ser um alimento diurético, ele facilita a eliminação de líquidos e a tratar infecções que incham o abdômen, como a cistite e nefrite.

Receita da Limonada Seca Barriga

Ingredientes:

  • 2 litros de água
  • 1 limão
  • 1 pepino médio
  • 2 colheres (sopa) de gengibre ralado
  • 10 folhas de hortelã

Como preparar:

  1. Ferva a hortelã em uma xícara de água e deixe esfriar por 5 minutos
  2. Em outra xícara, esprema bem o limão e acrescente 3 pedaços pequenas da casca
  3. Descasque o pepino e bata bem no liquidificador
  4. Hora de juntar tudo. Em um recipiente, misture a água, o gengibre e os demais ingredientes preparados. Misture bem.
  5. Deixe na geladeira por uma hora para esfriar.

Importante: Esse suco deve ser consumido no mesmo dia pois os princípios ativos do limão perdem efeito rapidamente.

Uma boa hora para consumir é depois de cada refeição. Tome essa bebida por pelo menos uma semana.

Alimentação Detox

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10 Comentários

  1. Em primeiro lugar devemos mudar 2 coisas quando queremos emagrecer!
    Nosso pensamento, pensar como magro, deixar de dar atenção a guloseimas, e as tradicionais bombas calóricas (comida gorda, feijoada, lasanha, sanduíches e etc.) ter pensamento positivo e acima de tudo, evitar pessoas e lugares que só nos incentivam a comer, e sabotam todos os nossos esforços:Ex Minha mulher coloca gordura de porco no feijão, o dobro de açúcar no café, no suco, faz arroz doce, mingau de milho que é minha perdição.
    Essa atitude dela é inconsciente; em segundo devemos mudar nosso vocabulário, ao invés de dizer:Tenho que perder “tantos” quilos, diga: Tenho que eliminar, pois quem perde acha!
    Fica aqui a minha dica, ontem 21/08/2015 falei que vou eliminar 8 quilos, até 21/11/2015, ela me desdenhou, na frente da sua irmã, lancei o meu desafio, estou com 98,330 Kls, comprei uma cota de um clube aqui da cidade, e vou curtir lá de sunga, daqui a dois meses.

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