Dieta do Limão emagrece 3kg em uma semana

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O limão é um poderoso desintoxicante que além de limpar o organismo, auxilia na eliminação de gorduras.

Poucos sabem, mas o limão possui vários benefícios para a saúde e para quem quer emagrecer. Além de refrescante, o limão é um poderoso desintoxicante para o organismo, dissolvendo toxinas e gorduras de nosso corpo. E esse efeito ainda ajuda a combater o envelhecimento!

A melhor forma de se consumir a fruta é através do suco de limão, amenizando seu sabor ácido e azedo.

Por que o limão emagrece?

Incluir o limão na alimentação ajuda a emagrecer devido ao seu alto teor de ácido cítrico. Essa substância atua como um adstringente, limpando o organismo de toxinas e gorduras. Além disso, o limão ajuda a desintoxicar o organismo, tem ação diurética e aumenta a sensação de saciedade.

Dieta do Limão

Antes de tudo, se está focado(a) em emagrecer, será preciso cuidar da alimentação, evitando doces, refrigerantes e alimentos gordurosos. E a prática de exercícios é sempre importante. De nada vai adiantar seguir essa ou qualquer outra dieta se durante o dia você exagera no refrigerante e chocolate, por exemplo. Mas se segui-la corretamente e cuidar da alimentação, você realmente vai perder peso!

A dieta é bem simples de se realizar e ao contrário do que muitos dizem, não é preciso um cardápio específico. E mesmo que já esteja seguindo alguma dieta, você pode seguir essas dicas da dieta do limão sem problemas.

Você vai tomar um copo (aproximadamente 200ml) de água com a metade de um limão espremido pela manhã (em jejum), antes do almoço e antes do jantar. O suco deve ser consumido assim que for preparado, pois perde rapidamente suas propriedades. Faça isso por sete dias e depois se quiser fazer novamente, faça um intervalo de duas semanas.

O suco não possui contra-indicações. Apenas evite se você possui alguma restrição médica quanto ao consumo de alimentos ácidos.

Simples, não é? Faça o teste e verá que realmente funciona. E depois venha nos contar os resultados!

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