4 exercícios para perder barriga rápido em casa (Programa Corpo de 21)

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Esse treino foi elaborado especialmente para ficar em forma antes do carnaval, mas pode ser seguido independente disso.

São 4 exercícios para perder barriga rápido. Dá pra fazer em casa sem ocupar muito do seu tempo. O ideal é fazer 4 séries desse treino pelo menos 3 vezes por semana.

Além de ajudar a perder barriga, esses treino é ótimo para melhorar o condicionamento físico!

E se você ainda não conhece, te recomendo fortemente conhecer o programa de emagrecimento Corpo de 21. Criado pela Olívia Andriolo, esse método foi considerado o melhor para se emagrecer em casa e deixar as mulheres “magras e gostosas”.

E tudo isso com apenas 21 minutos por dia!

Que tal assistir ao primeiro vídeo do Programa Corpo de 21?

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