10 dicas de ouro para uma alimentação saudável

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Vídeo lista 10 dicas ótimas para manter uma alimentação saudável.

Ter uma alimentação saudável não é difícil e é um hábito que mantém a saúde em ordem e afasta problemas como a obesidade e doenças do coração.

Tudo começa com evitar os alimentos industrializados, cheios de gorduras e açúcar como os refrigerantes e alimentos enlatados.

Esse vídeo lista 10 dicas de alimentação saudável publicadas no Guia Alimentar para a População Brasileira, editado pelo Ministério da Saúde. E olha que legal: o manual foi considerado o melhor do mundo na área de educação alimentar pelo Vox, principal jornal eletrônico dos Estados Unidos.

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Assista a este vídeo rápido, enquanto ele ainda está no ar:

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