E aí, bora emagrecer? Com nossas dicas de dietas, alimentação e exercícios vai ficar fácil perder barriga e ficar em forma!

AS MELHORES DIETAS PARA PERDER PESO:

Dieta Dukan: cardápio completo

Dieta Dukan: cardápio completo para emagrecer muito

Conhecido como método que emagreceu a princesa Kate, a Dieta Dukan emagrece rápido e em poucos dias. A Dieta Dukan garante um emagrecimento saudável e...
Dieta Detox para Emagrecer

Dieta detox para emagrecer até 4kg em 5 dias

Conheça essa incrível dieta para emagrecer muito em uma semana apenas consumindo alimentos detox. A maioria das pessoas tem certa dificuldade para emagrecer. E muitas, mesmo...

EXERCÍCIOS PARA EMAGRECER:

Os melhores exercícios para emagrecer em casa

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Ideais para quem precisa perder peso rápido e não tem muito tempo livre, esses exercícios para emagrecer podem mudar seu corpo com apenas alguns minutos...
Fórmula 47 funciona!

Fórmula 47: popular programa de emagrecimento funciona mesmo?

O programa de emagrecimento Fórmula 47 se tornou muito popular nos últimos anos. Mas afinal, será que funciona? Emagrece rápido mesmo? Com um método de...
Aula de Zumba emagrece e tonifica os músculos

Aula de Zumba Fitness emagrece e tonifica os músculos

Uma dança muito divertida e intensa! Uma hora de aula de Zumba Fitness pode queimar até 1.000 calorias. A Zumba Fitness é muito popular nas...
Exercícios para deixar o bumbum durinho e empinado

3 exercícios para deixar o bumbum durinho e empinado

Ótimos exercícios caseiros para os glúteos. Agora sim você vai ficar com o bumbum durinho e empinado! Não é segredo que o bumbum é a...