Bora Emagrecer: as melhores dietas e exercícios para perder barriga estão aqui!

DICAS DE ALIMENTAÇÃO

Pão integral, light ou com grãos?

Saiba qual o melhor pão para consumir. Existe uma variedade de pães para um café da manhã saudável. Integral, com iogurte, com canela, centeio, pão...

AS MELHORES DIETAS PARA PERDER PESO:

Dieta Dukan: cardápio completo

Dieta Dukan: cardápio completo para emagrecer muito

Conhecido como método que emagreceu a princesa Kate, a Dieta Dukan emagrece rápido e em poucos dias. A Dieta Dukan garante um emagrecimento saudável e...
Dieta Detox para Emagrecer

Dieta detox para emagrecer até 4kg em 5 dias

Conheça essa incrível dieta detox para emagrecer muito em uma semana. Muitos que seguiram esse guia chegaram a perder 4kg em 5 dias! Ao longo do...

EXERCÍCIOS PARA PERDER BARRIGA:

Corpo sarado com exercícios de ballet fitness

Criado pela bailarina Betina Dantas, o ballet fitness pode deixar as mulheres mais magras e com o corpo sarado. Saiba tudo sobre o método...
Abdômen definido: 4 exercícios abdominais para fazer em casa

Abdômen definido: 4 exercícios abdominais para fazer em casa

Veja 4 ótimos exercícios abdominais para fazer em casa e deixar o abdômen definido rapidinho! Deixar o abdômen definido chega a ser quase tão difícil...
Por que eu não consigo emagrecer?

Eu não consigo emagrecer! Onde estou errando?

Antes de se lamentar e desanimar, dizendo "eu não consigo emagrecer", saiba que você pode estar cometendo alguns erros e por isso não emagrece. Hoje...
Desafio Vip 60: Treino em vídeos para emagrecer em casa

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Conheça o Desafio Vip 60: um incrível programa de emagrecimento com exercícios em vídeos para fazer em casa. Apenas 12 minutos de exercícios valem mais...